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Bis 16:30 Uhr mobil

0177. 56 46 520

oder ab 16:30 Uhr in der Sportschule

0211. 77 47 07

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selbstverteidigung senioren sportschule kaminari duesseldorf

Senioren 50+
Selbstverteidigung für Senioren

Trainer Horst Dötsch (5. Dan Jiu Jitsu) macht seit über 50 Jahren Jiu Jitsu und zeigt den Senioren Düsseldorfs wie man sich wirkungsvoll verteidigen kann.

In Selbstverteidigung 50+ wird bewusst auf Fallübungen, Würfe und Tritte verzichtet. Im Training werden effektive Hebel, Griffe und Konterschläge gelehrt, um Sicherheit und Selbstvertrauen für den Ernstfall zu gewinnen. Das Ziel ist, auf den eigenen Körper zugeschnittene Techniken zu entwickeln um sich auch ohne viel Kraft verteidigen zu können.

 

Senioren-Probetraining

Ein Probetraining in Seniorenselbstverteidigung ist jederzeit ohne Voranmeldung zu den Trainingszeiten möglich. 

 

Senioren-Trainingszeiten


Samstags, 10:30 – 11:30 Uhr 


Zum Trainingsplan

 

Senioren-Lehrer

Trainergalerie KAMINARI Horst thumb

Horst
Dötsch

 

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Pressespiegel

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KAMINARI im Coolibri 2013

KAMINARI im Coolibri 2013 In der Februar-Ausgabe 2013 des Stadtmagazins Coolibri ist die Sportschule KAMINARI vertreten.
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