Ab 16 Jahren

Krav Maga (israel. „Kontaktkampf“) ist ein Selbstverteidigungssystem, das vom israelischen Militär im Kampf eingesetzt wird. Grob gesagt besteht das System zu 80 Prozent aus Schlägen und Tritten wie im Thai-Boxen und zu 20 Prozent aus Griffen und Hebeln des Jiu Jitsu.

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Die Krav Maga-Techniken sind darauf ausgelegt, auch größere und schwerer Gegner schnell kampfunfähig zu machen. Trainerin Freya möchte mit ihrem Kurs insbesondere Frauen eine effektive Selbstverteidigungs-möglichkeit an die Hand geben, doch auch Männer sind herzlich willkommen. Wer ein forderndes Work-Out mit Drills und direkten Techniken sucht, ist hier genau richtig.