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oder ab 16:30 Uhr in der Sportschule

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Grappling / BJJ / MMA
Technisch vielseitiger Bodenkampf

Für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene

Grappling, was so viel wie "Griffkampf" bedeutet, vereint Kampfkünste wie Judo, Ringen, MMA, Luta Livre und Brazilian Jiu Jitsu, in denen der Gegner durch Grifftechniken unter Kontrolle gebracht wird. Hierbei sind Präzision und das richtige Timing wichtiger als Kraft und Gewicht. Deshalb können auch leichte, oder körperlich schwächere Menschen die Techniken erfolgreich anwenden. Das Training besteht aus funktionalem Aufwärmen, Drills, sowie Techniktraining und lockerem Sparring. Takedowns, Würfe, Arm- und Beinhebel, Würger und Sweeps werden sicher in Partnerarbeit geübt. So ist es auch möglich, einen Gegner ohne Schläge und Tritte zu kontrollieren. Das Erlernte wird im Sparring weiter vertieft und praktisch angewandt. Grappling als Wettkampfsport ist hervorragend geeignet, um an die eigenen Grenzen zu gehen.

Das KAMINARI-Grappling-Team nimmt regelmäßig deutschlandweit an Wettkämpfen teil.

 

Grappling-Probetraining

Ein Probetraining im Grappling ist immer Dienstags und Freitags zu den Trainingszeiten möglich. Anmeldung unter 0177-56 46 520.

Grappling-Trainingszeiten

alle Altersstufen:
Dienstags, 20:00 - 21:00 Uhr
Freitags, 18:00 - 19:00 Uhr
Sonntags, 11:00 - 12:30 Uhr

Zum Trainingsplan

 

Grappling-Lehrer

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Anton
Krischer


 

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Laura
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KAMINARI-Covergirls  Unsere Co-Trainerin für Jiu Jitsu, Andrea Freitag (3.Dan Jiu Jitsu), hat es gemeinsam mit ihrer Trainingspartnerin Denise...
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