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Bis 16:30 Uhr mobil

0177. 56 46 520

oder ab 16:30 Uhr in der Sportschule

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Selbstverteidigung
Für alle die sich wehren wollen 

Für Erwachsene

Trainer Horst Dötsch (6. Dan Jiu Jitsu) macht seit über 50 Jahren Jiu Jitsu und zeigt den Senioren Düsseldorfs wie man sich wirkungsvoll verteidigen kann.

In seinem Selbstverteidigungskurs wird bewusst auf Fallübungen, Würfe und Tritte verzichtet. Im Training werden effektive Hebel, Griffe und Konterschläge gelehrt, um Sicherheit und Selbstvertrauen für den Ernstfall zu gewinnen. Das Ziel ist, auf den eigenen Körper zugeschnittene Techniken zu entwickeln um sich auch ohne viel Kraft verteidigen zu können.

Probetraining

Ein Probetraining in Selbstverteidigung
ist jederzeit zu den Trainingszeiten möglich.


Trainingszeiten

Samstags, 10:30 – 11:30 Uhr 


Zum Trainingsplan

 

Lehrer

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Horst
Dötsch

 

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KAMINARI auf Youtube Um die vielen Aktivitäten der Sportschule Kaminari zu dokumentieren, haben wir im Oktober 2009 einen eigenen Youtube-Kanal...
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